Trägerverein Psychosoziales Zentrum für geflüchtete Menschen in Mittelhessen e.V.

 

 


🎙PODCAST


Im Mai 2020 startete unsere PSZ Podcastreihe, die jeweils monatlich auf unserem YouTube Channel veröffentlicht wird. Den jeweiligen Link dazu finden Sie hier auf unserer Homepage.


PSZ Mittelhessen bir podcast serisi ile başlıyor! 🎙🥳 Bir bak istersen!

يبدأ المركز النفسي الاجتماعي في وسط هيسين بسلسلة من البثوث  الصوتية! 🎙🥳

در این صفحه شما میتوانید به پود‍‍است های مر‍کز ما دسترسی داشته باشید🎙🥳



Podcastên me ya PSZ-ê di Gulanê da di sala 2020‘an de destpêkir û mehane li kanala YouTube ê tê weşandin. Hun karin linka wan podcast‘an li malpera me bişopînin. 🎙🥳





Es erwarten Sie 3 unterschiedliche Kategorien: 



1. "Masala" für Entspannung und Achtsamkeit 


Podcast „Masala“ ist ein Angebot mit angeleiteten kleinen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. 


“Masala” PSZ-Podcast dinlenme ve dikkat içindir


ماسالا" البث الصوتي للاسترخاء والتركيز

پودکاست مساله یک پیشنهادی  با تمرینات کوچک و  آرامبخش است   


Di podcasta „Masala“ de, talîmen rihetbûnê tên weşandin.


MAI

"Atemübung"



Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

  _Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ

In diesem ersten Podcast geht es um Entspannung und Achtsamkeit - eine Atemübung angelehnt an die Übung 15 – Atemübung – aus dem Buch „Sonne für die Seele – ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge“ vom Traumahilfezentrum Nürnberg.

https://www.thzn.org/




JUNI

"Tresorübung"



Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen



Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ 

In diesem Podcast für Entspannung und Achtsamkeit zeigen wir eine Tresorübung, die helfen kann, mit belastenden Erinnerungen, Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie wurde geschrieben von Sabine Koch, Refugee Trauma Help Solingen -

 https://www.refugee-trauma.help/


JULI


leider erst wieder im August

AUGUST

"Innerer, sicherer Ort"

Deutsch "Masala" AUGUST

Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

Inhalt: Mona Knieriem


In diesem Podcast geht es um gedankliche Entspannung. Diese Übung zum inneren sicheren Ort ist angelehnt an die Übung 18 – aus dem Buch „Sonne für die Seele“ -  ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge.

https://www.thzn.org/







SEPTEMBER

"Achtsamkeitsübung - Körperreise"

Deutsch "Masala" September

Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Claudia Weyel

Inhalt: Mona Knieriem


Heute möchten wir Ihnen eine Achtsamkeitsübung zeigen. Achtsam sein bedeutet, sich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Damit kann man trainieren, sich weniger Gedanken über die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft zu machen. Wichtig ist, alle Empfindungen und auch Gedanken wahrzunehmen, und Ablenkungen wieder aus dem Fokus wegziehen zu lassen. Achtsamkeit kann man zum Beispiel mit einer Körperreise trainieren. Diese Übung möchte ich Ihnen heute zeigen. Die Übung ist angelehnt an die Übung 9: Körperreise – aus dem Buch „Sonne für die Seele – ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge“ vom Traumahilfezentrum Nürnberg.

https://www.thzn.org/



OKTOBER


Leider erst wieder im Dezember!





2. "good to know" Wissenspodcast für die Seele 


Podcast „Good To Know“ ist ein Wissenspodcast, der sich mit verschiedenen Themen, wie z.B. Umgang mit Stress etc. beschäftigt.


“good to now” - BilgiPodcast ruh içindir


من الجيد أن تعرف" البث الصوتي المعرفي للروح من المركز النفسي الاجتماعي

 این پودکاست  یک پودکاست علمی است ‍‍‍‍که دارای موضوعات مختلف است مثلا برخرد بااشترس     ‍‍  ‍ ‍    

                                                   
         

‍‍Podcasta „Good to know“ podcasta hînbûne û   zaneyîye ye, talîmen bardanînê weşînê.


MAI





Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

      _deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ      Mittelhessen

      _english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

      _Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

       _Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

     _Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen



JUNI


leider erst wieder im Juli!

JULI





English "good to know" JULI
Türkçe "good to know" JULI
العربية Arabisch "good to know" JULI

Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecher(in):

      _deutsch: Kristina Leinweber

      _english: Stefan Koblischek


Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen

Schnitt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen

AUGUST


leider erst wieder im September!

SEPTEMBER


Leider erst wieder im Oktober!

OKTOBER












Deutsch "good to know" September

Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

      _deutsch: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ      Mittelhessen


Zeichnungen & Video: Sahar Gafari / Kulturmittlerin PSZ

Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen



 




3. "Hokus Pokus" der zauberhafte Podcast für Kids


Podcast „Hokus Pokus“ ist für unsere Jüngsten. Ein Podcast für Kinder und Jugendliche, der über kleine Geschichten auch Ideen für die Freizeitgestaltung enthält.

"Milat sammelt Seelenpflaster"


Hokus-Pokus” PSZ - Podcast çocuklar içindir


هوكوس بوكوس" البث الصوتي من المركز النفسي الاجتماعي للأطفال

پودکاست هوکوس پوکوس برای کودکان است و دارای فعالیت های تفریحی

 است مثل آیدی های نو وقصه های کوتاه  


Podcasta „Hokus Pokus“ ji bo zarok û xortê   me ye, li ser mijarên çîroka û werzîşen dema azad sekinê. 



MAI

"Milat kann nicht einschlafen"





Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada



Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Möchtest du auch so einen tollen Traumfänger basteln wie Milat?

Schau mal, hier gibt es eine Anleitung dazu! Es ist ganz einfach! Probiere es einfach aus! Viel Spaß damit :)


Anleitung Traumfänger
Wir basteln einen Traumfänger.pdf (2.11MB)
Anleitung Traumfänger
Wir basteln einen Traumfänger.pdf (2.11MB)


JUNI

"Milat, Ejup und die Trauer"

Deutsch "Hokus Pokus" JUNI




Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Dorothee Zeidler                                           

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Hast auch du jemanden, den du ganz arg vermisst?

Hier zeigen wir dir, wie Milad eine Erinnerungskiste bastelt und wie du dich damit an viele schöne Momente mit dieser Person erinnern kannst!


Wir basteln eine Erinnerungskiste
Wir basteln eine Erinnerungskiste.pdf (628.19KB)
Wir basteln eine Erinnerungskiste
Wir basteln eine Erinnerungskiste.pdf (628.19KB)

JULI

"Milats Schwester Maryam"

Deutsch "Hokus Pokus" JULI
Türkçe Hokus Pokus JULI
العربية Arabisch "Hokus Pokus" JULI
دری فارسی Dari Farsi Hokus Pokus JULI

 Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Claudia Weyel und Rebecca Zeidler                                         

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen












AUGUST

"Milat macht sich Sorgen"

Deutsch "Hokus Pokus" AUGUST
Türkçe "Hokus Pokus" August


Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Claudia Weyel und Patricia Haarmann         

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen           

Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


SEPTEMBER

"Milat geht auf Traumreise"

Deutsch "Hokus Pokus" SEPTEMBER



Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin: 

_Deutsch: Luise Bauer und Claudia Weyel        


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen

OKTOBER


Leider erst wieder im Dezember!