🎙PODCAST
Im Mai 2020 startete unsere PSZ Podcastreihe, die jeweils monatlich auf unserem YouTube Channel veröffentlicht wird. Den jeweiligen Link dazu finden Sie hier auf unserer Homepage.
PSZ Mittelhessen bir podcast serisi ile başlıyor! 🎙🥳 Bir bak istersen!
يبدأ المركز النفسي الاجتماعي في وسط هيسين بسلسلة من البثوث الصوتية! 🎙🥳
در این صفحه شما میتوانید به پود‍‍است های مر‍کز ما دسترسی داشته باشید🎙🥳
Podcastên me ya PSZ-ê di Gulanê da di sala 2020‘an de destpêkir û mehane li kanala YouTube ê tê weşandin. Hun karin linka wan podcast‘an li malpera me bişopînin. 🎙🥳
Es erwarten Sie 3 unterschiedliche Kategorien:
1. "Masala" für Entspannung und Achtsamkeit
Podcast „Masala“ ist ein Angebot mit angeleiteten kleinen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen.
“Masala” PSZ-Podcast dinlenme ve dikkat için
ماسالا" البث الصوتي للاسترخاء والتركيز
پودکاست مساله یک پیشنهادی با تمرینات کوچک و آرامبخش است
Di podcasta „Masala“ de, talîmen rihetbûnê tên weşandin.
"Atemübung"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
Sprecherin:
_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ
In diesem ersten Podcast geht es um Entspannung und Achtsamkeit - eine Atemübung angelehnt an die Übung 15 – Atemübung – aus dem Buch „Sonne für die Seele – ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge“ vom Traumahilfezentrum Nürnberg.
"Tresorübung"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
Sprecherin:
_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ
In diesem Podcast für Entspannung und Achtsamkeit zeigen wir eine Tresorübung, die helfen kann, mit belastenden Erinnerungen, Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie wurde geschrieben von Sabine Koch, Refugee Trauma Help Solingen -
https://www.refugee-trauma.help/
"Innerer, sicherer Ort"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
Sprecherin:
_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_العربيةARABISCH: Gonwah / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt: Mona Knieriem/ Psychologin PSZ
In diesem Podcast geht es um gedankliche Entspannung. Diese Übung zum inneren sicheren Ort ist angelehnt an die Übung 18 – aus dem Buch „Sonne für die Seele“ - ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge.
"Achtsamkeitsübung - Körperreise"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
Sprecherin:
_deutsch: Claudia Weyel
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_العربيةARABISCH: Gonwah / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt: Mona Knieriem
Heute möchten wir Ihnen eine Achtsamkeitsübung zeigen. Achtsam sein bedeutet, sich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Damit kann man trainieren, sich weniger Gedanken über die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft zu machen. Wichtig ist, alle Empfindungen und auch Gedanken wahrzunehmen, und Ablenkungen wieder aus dem Fokus wegziehen zu lassen. Achtsamkeit kann man zum Beispiel mit einer Körperreise trainieren. Diese Übung möchte ich Ihnen heute zeigen. Die Übung ist angelehnt an die Übung 9: Körperreise – aus dem Buch „Sonne für die Seele – ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge“ vom Traumahilfezentrum Nürnberg.
"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Claudia Weyel (Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen)
Sprecherin:
_deutsch: Claudia Weyel
Auswahl der Übung: Lisa Rein (Sozialpädagogin i.A. zur Kinder- und Jugend Psychotherapeutin)
Musik: Ausklang https://www.youtube.com/channel/UCWim...
2. "good to know" Wissenspodcast für die Seele
Podcast „Good To Know“ ist ein Wissenspodcast, der sich mit verschiedenen Themen, wie z.B. Umgang mit Stress etc. beschäftigt.
“good to now” - BilgiPodcast ruh için
من الجيد أن تعرف" البث الصوتي المعرفي للروح من المركز النفسي الاجتماعي
این پودکاست یک پودکاست علمی است که دارای موضوعات مختلف است مثلا برخرد بااشترس
Podcasta „Good to know“ podcasta hînbûne û zaneyîye ye, talîmen bardanînê weşînê.
"Umgang mit Corona und Selbstfürsorge"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecherin:
_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen
"Stress"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecher_in:
_deutsch: Kristina Leinweber
_english: Stefan Koblischek
Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen
Schnitt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen
"Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecher_in:
_deutsch: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen
Zeichnungen & Video: Sahar Gafari / Kulturmittlerin PSZ
Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen
"Posttraumatische Belastungsstörung und wie sie sich in unseren Gefühlen, unseren Gedanken und unserem Verhalten"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecher_in:
_deutsch: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen
Zeichnungen & Video: Sahar Gafari / Kulturmittlerin PSZ
Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen
3. "Hokus Pokus" der zauberhafte Podcast für Kids
Podcast „Hokus Pokus“ ist für unsere Jüngsten. Ein Podcast für Kinder und Jugendliche, der über kleine Geschichten auch Ideen für die Freizeitgestaltung enthält.
"Milat sammelt Seelenpflaster"
“Hokus-Pokus” PSZ - Podcast çocuklar için
هوكوس بوكوس" البث الصوتي من المركز النفسي الاجتماعي للأطفال
پودکاست هوکوس پوکوس برای کودکان است و دارای فعالیت های تفریحی
است مثل آیدی های نو وقصه های کوتاه
Podcasta „Hokus Pokus“ ji bo zarok û xortê me ye, li ser mijarên çîroka û werzîşen dema azad sekinê.
"Milad kann nicht einschlafen"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecherin:
_Deutsch: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
Möchtest du auch so einen tollen Traumfänger basteln wie Milat?
Schau mal, hier gibt es eine Anleitung dazu! Es ist ganz einfach! Probiere es einfach aus! Viel Spaß damit :)
 | Anleitung Traumfänger Wir basteln einen Traumfänger.pdf (2.11MB) |
| Wir basteln einen Traumfänger.pdf (2.11MB) |
"Milad, Ejup und die Trauer"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecherin:
_Deutsch: Dorothee Zeidler
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
Hast auch du jemanden, den du ganz arg vermisst?
Hier zeigen wir dir, wie Milad eine Erinnerungskiste bastelt und wie du dich damit an viele schöne Momente mit dieser Person erinnern kannst!
| Wir basteln eine Erinnerungskiste Wir basteln eine Erinnerungskiste.pdf (628.19KB) |
| Wir basteln eine Erinnerungskiste.pdf (628.19KB) |
"Milads Schwester Maryam"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecherin:
_Deutsch: Claudia Weyel und Rebecca Zeidler
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
"Milad macht sich Sorgen"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecherin:
_Deutsch: Claudia Weyel und Patricia Haarmann
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
"Milad geht auf Traumreise"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecherin:
_Deutsch: Luise Bauer und Claudia Weyel
_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
"Milad und das Fest der Liebe"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de Jingle: Sascha Lechner
Sprecher_innen:
_Deutsch: Dorothee Zeidler, Raphael Weyel, Sascha Lechner, Michel und Claudia Weyel
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen
"Milad, die Hilflosigkeit und der Mond"
Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de
Jingle: Sascha Lechner
Sprecher_innen:
_Deutsch: Claudia Weyel (Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen)
Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel (Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen)
