Trägerverein Psychosoziales Zentrum für geflüchtete Menschen in Mittelhessen e.V.

 

 


🎙PODCAST


Im Mai 2020 startete unsere PSZ Podcastreihe, die jeweils monatlich auf unserem YouTube Channel veröffentlicht wird. Den jeweiligen Link dazu finden Sie hier auf unserer Homepage.


PSZ Mittelhessen bir podcast serisi ile başlıyor! 🎙🥳 Bir bak istersen!

يبدأ المركز النفسي الاجتماعي في وسط هيسين بسلسلة من البثوث  الصوتية! 🎙🥳

در این صفحه شما میتوانید به پود‍‍است های مر‍کز ما دسترسی داشته باشید🎙🥳



Podcastên me ya PSZ-ê di Gulanê da di sala 2020‘an de destpêkir û mehane li kanala YouTube ê tê weşandin. Hun karin linka wan podcast‘an li malpera me bişopînin. 🎙🥳





Es erwarten Sie 3 unterschiedliche Kategorien: 



1. "Masala" für Entspannung und Achtsamkeit 


Podcast „Masala“ ist ein Angebot mit angeleiteten kleinen Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. 


“Masala” PSZ-Podcast dinlenme ve dikkat için


ماسالا" البث الصوتي للاسترخاء والتركيز

پودکاست مساله یک پیشنهادی  با تمرینات کوچک و  آرامبخش است   


Di podcasta „Masala“ de, talîmen rihetbûnê tên weşandin.



"Atemübung"

DEUTSCH


ENGLISH


TÜRKÇE
العربيةARABISCH
دری فارسی DARI/FARSI

Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ

In diesem ersten Podcast geht es um Entspannung und Achtsamkeit - eine Atemübung angelehnt an die Übung 15 – Atemübung – aus dem Buch „Sonne für die Seele – ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge“ vom Traumahilfezentrum Nürnberg.

https://www.thzn.org/





"Tresorübung"

DEUTSCH
ENGLISH
TÜRKÇE


العربيةARABISCH
دری فارسی DARI/FARSI


Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

 

_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen



Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ 

In diesem Podcast für Entspannung und Achtsamkeit zeigen wir eine Tresorübung, die helfen kann, mit belastenden Erinnerungen, Gedanken und Gefühlen umzugehen. Sie wurde geschrieben von Sabine Koch, Refugee Trauma Help Solingen -

 https://www.refugee-trauma.help/



"Innerer, sicherer Ort"

DEUTSCH
العربيةARABISCH






Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_العربيةARABISCH: Gonwah / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen





Inhalt: Mona Knieriem/ Psychologin PSZ 

In diesem Podcast geht es um gedankliche Entspannung. Diese Übung zum inneren sicheren Ort ist angelehnt an die Übung 18 – aus dem Buch „Sonne für die Seele“ -  ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge.

https://www.thzn.org/

"Achtsamkeitsübung - Körperreise"


DEUTSCH
TÜRKÇE
العربيةARABISCH

Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de   

Jingle: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Sprecherin:

_deutsch: Claudia Weyel

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_العربيةARABISCH: Gonwah / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

Inhalt: Mona Knieriem


Heute möchten wir Ihnen eine Achtsamkeitsübung zeigen. Achtsam sein bedeutet, sich auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Damit kann man trainieren, sich weniger Gedanken über die Vergangenheit oder Sorgen um die Zukunft zu machen. Wichtig ist, alle Empfindungen und auch Gedanken wahrzunehmen, und Ablenkungen wieder aus dem Fokus wegziehen zu lassen. Achtsamkeit kann man zum Beispiel mit einer Körperreise trainieren. Diese Übung möchte ich Ihnen heute zeigen. Die Übung ist angelehnt an die Übung 9: Körperreise – aus dem Buch „Sonne für die Seele – ein Selbsthilfebuch für traumatisierte Flüchtlinge“ vom Traumahilfezentrum Nürnberg.

https://www.thzn.org/

"Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"                        

                         

DEUTSCH





Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Claudia Weyel  (Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen)


Sprecherin:

_deutsch: Claudia Weyel

Auswahl der Übung: Lisa Rein (Sozialpädagogin i.A. zur Kinder- und Jugend Psychotherapeutin)

Musik: Ausklang https://www.youtube.com/channel/UCWim...











2. "good to know" Wissenspodcast für die Seele 


Podcast „Good To Know“ ist ein Wissenspodcast, der sich mit verschiedenen Themen, wie z.B. Umgang mit Stress etc. beschäftigt.


“good to now” - BilgiPodcast ruh için


من الجيد أن تعرف" البث الصوتي المعرفي للروح من المركز النفسي الاجتماعي

 این پودکاست  یک پودکاست علمی است ‍‍‍‍که دارای موضوعات مختلف است مثلا برخرد بااشترس     ‍‍  ‍ ‍    

                                                   
         

‍‍Podcasta „Good to know“ podcasta hînbûne û   zaneyîye ye, talîmen bardanînê weşînê.


"Umgang mit Corona und Selbstfürsorge"


DEUTSCH
ENGLISH
TÜRKÇE
العربية ARABISCH
دری/فارسی DARI/FARSI


Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_deutsch: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_english: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi:  Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt: Mona Knieriem / Psychologin PSZ Mittelhessen



"Stress"                             

                 

DEUTSCH
ENGLISH
TÜRKÇE
العربية ARABISCH



Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecher_in:

_deutsch: Kristina Leinweber

_english: Stefan Koblischek


Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen

Schnitt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen


"Was ist eine Posttraumatische Belastungsstörung"                                                       

DEUTSCH








Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecher_in:

_deutsch: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ      Mittelhessen


Zeichnungen & Video: Sahar Gafari / Kulturmittlerin PSZ

Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen



 



 

"Posttraumatische Belastungsstörung und wie sie sich in unseren Gefühlen, unseren Gedanken und unserem Verhalten"

DEUTSCH

Logo: Lennart Krohn /  www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecher_in:

      _deutsch: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ      Mittelhessen


Zeichnungen & Video: Sahar Gafari / Kulturmittlerin PSZ

Inhalt: Stefan Koblischek / Psychologe PSZ Mittelhessen












3. "Hokus Pokus" der zauberhafte Podcast für Kids


Podcast „Hokus Pokus“ ist für unsere Jüngsten. Ein Podcast für Kinder und Jugendliche, der über kleine Geschichten auch Ideen für die Freizeitgestaltung enthält.

"Milat sammelt Seelenpflaster"


Hokus-Pokus” PSZ - Podcast çocuklar için


هوكوس بوكوس" البث الصوتي من المركز النفسي الاجتماعي للأطفال

پودکاست هوکوس پوکوس برای کودکان است و دارای فعالیت های تفریحی

 است مثل آیدی های نو وقصه های کوتاه  


Podcasta „Hokus Pokus“ ji bo zarok û xortê   me ye, li ser mijarên çîroka û werzîşen dema azad sekinê. 



"Milad kann nicht einschlafen"

DEUTSCH
TÜRKÇE
العربية ARABISCH
فارسی DARI/FARSI

Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada



Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Möchtest du auch so einen tollen Traumfänger basteln wie Milat?

Schau mal, hier gibt es eine Anleitung dazu! Es ist ganz einfach! Probiere es einfach aus! Viel Spaß damit :)


Anleitung Traumfänger
Wir basteln einen Traumfänger.pdf (2.11MB)
Anleitung Traumfänger
Wir basteln einen Traumfänger.pdf (2.11MB)


"Milad, Ejup und die Trauer"

DEUTSCH


TÜRKÇE
العربية ARABISCH
فارسی DARI/FARSI


Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Dorothee Zeidler                                           

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


Hast auch du jemanden, den du ganz arg vermisst?

Hier zeigen wir dir, wie Milad eine Erinnerungskiste bastelt und wie du dich damit an viele schöne Momente mit dieser Person erinnern kannst!


Wir basteln eine Erinnerungskiste
Wir basteln eine Erinnerungskiste.pdf (628.19KB)
Wir basteln eine Erinnerungskiste
Wir basteln eine Erinnerungskiste.pdf (628.19KB)

"Milads Schwester Maryam"

DEUTSCH
TÜRKÇE
العربية ARABISCH
دری فارسی DARI/FARSI

 Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Claudia Weyel und Rebecca Zeidler                                         

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Arabisch: Dana Abo Hinda /  Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen

_Dari/Farsi: Mojgan Sahebzada / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen












"Milad macht sich Sorgen"

DEUTSCH
TÜRKÇE


Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin:

_Deutsch: Claudia Weyel und Patricia Haarmann         

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen           

Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen


"Milad geht auf Traumreise"

DEUTSCH
TÜRKÇE


Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecherin: 

_Deutsch: Luise Bauer und Claudia Weyel        

_Türkçe: Hatice Yapar / Kulturmittlerin PSZ Mittelhessen 


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen

"Milad und das Fest der Liebe"

DEUTSCH



Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  Jingle: Sascha Lechner


Sprecher_innen: 

_Deutsch: Dorothee Zeidler, Raphael Weyel, Sascha Lechner, Michel  und Claudia Weyel        

 


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel / Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen



 


"Milad, die Hilflosigkeit und der Mond"

DEUTSCH

 

Logo: Lennart Krohn / www.graffitistudio.de  

Jingle: Sascha Lechner


Sprecher_innen: 

_Deutsch: Claudia Weyel  (Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen)     


Inhalt / Geschichte: Claudia Weyel  (Sozialarbeiterin PSZ Mittelhessen)